Yoga Nidra
– Der Schlaf der Yogis –
TANKT NEUE ENERGIE FÜR DIE RESTWOCHE
Genießt eine geführte Meditation in Achtsamkeit und Gewahrsein und kommt zur tieferen Entspannung und innerem Bewusstsein.
am 19. Juli 2016 um 20:00 Uhr
Dauer: 1 Stunde
Kosten: 8,00 Euro
Anmeldung erforderlich unter info@yogawellnessoase.de oder 0170/ 28 44 985
Nidra heisst Schlaf, wobei Yoga Nidra nicht der Schlaf ist, wie wir ihn kennen, sondern eine bewusste Form des Schlafes darstellt.
Es ist eine Bewusstseinstechnik, die eure Achtsamkeit trainiert und somit zum wachen „Schlaf der Yogis“ führt. Das Ergebnis ist ein erholter Körper und ein klarer Geist. Man sagt, eine halbe Stunde Yoga Nidra ersetzt 2-3 Stunden Schlaf.
Gönnt euch diese Auszeit! Ich freue mich auf euch!
